Mon univers
et comment tout a commencé ...
Je suis ravie de t'accueillir dans cet espace où le Pilates et les huiles essentielles dōTERRA
se rencontrent pour permettre à ton corps de respirer à nouveau, à ton esprit de s'apaiser,
à tes émotions de se libérer et où tout s'aligne pour te reconnecter à l'essentiel : TOI.
Ici, je te partage avec le cœur ce qui m'a guidée, ce qui m'a fait grandir
et ce que j'ai profondément envie de te transmettre à mon tour.
Avec douceur et énergie,
Mélanie
Un petit peu de moi ...
Moi c'est Mélanie, je suis maman de deux petites filles et passionnée par le mouvement conscient, les émotions et le retour à soi.
Après mon accouchement, j'ai eu une véritable prise de conscience : j'ai compris que je vivais pour les autres avant de vivre pour moi-même, guidée par mes blessures profondes et des croyances limitantes qui ne m'appartenaient plus. Ce jour-là, j'ai choisi de me transformer, de reprendre ma place et d'apprendre à vivre en me respectant pleinement, pour me libérer et ne pas transmettre cet héritage à mes enfants.
Le Pilates et les huiles essentielles dōTERRA ont été les premières portes vers cette renaissance : ils m'ont aidé à revenir dans mon corps, à apaiser mon esprit, à libérer ce qui me retenait, et à retrouver une énergie plus juste, plus alignée, plus vivante.
Aujourd'hui, j'accompagne les femmes hypersensibles à réactiver leur puissance, à transformer leurs blessures en force et à reprendre pleinement leur place pour créer une vie personnelle et professionnelle plus alignée et plus libre. Mon intention : t'offrir un espace doux et puissant à la fois, où tu peux respirer, t'écouter, te transformer et redevenir pleinement toi.
Ma vision du Pilates
Pour moi, le Pilates est bien plus qu’une pratique physique.
C’est une thérapie, un accompagnement global du corps, où le mouvement devient un espace d’écoute, de respiration et de reconnexion à soi.
J’ai découvert le Pilates pendant mon premier post-partum, à un moment où les rééducations ne suffisaient plus. Il m’a permis de me reconstruire physiquement, puis très vite de me soutenir émotionnellement. Sur le tapis, j’ai trouvé un refuge, un temps pour ralentir, me déposer et retrouver un lien profond avec mon corps.
Cette pratique m'a suivi durant toute ma deuxième grossesse, jusqu'au jour de l'accouchement, et elle a confirmé sa puissance, avant, pendant et après. J'ai accouché sans péridurale et c'était magique. J'intègre d'ailleurs cette préparation dans mes séances prénatales pour offrir des outils aux futures mamans.
Puis j'ai découvert les huiles essentielles dōTERRA et ma pratique est devenue plus profonde, plus énergétique. Un Pilates sensoriel qui libère le corps en douceur mais en profondeur, dans le respect du rythme de chacune, pour un mieux-être au quotidien.
J’enseigne ce que cette pratique m’a apporté, avec passion, bienveillance et douceur. Parce que ce que j’enseigne me transforme aussi.
Mes séances
Une séance de Pilates telle que je l’enseigne est un temps pour soi, accessible à tous, même sans aucune expérience.
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Nous commençons par un temps de recentrage, d'alignement et de respiration.
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Les mouvements sont lents, précis et adaptés à ton corps et à tes besoins.
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Le travail se fait en profondeur et en conscience, améliorant la posture, la stabilité et la mobilité.
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Les huiles essentielles accompagnent la séance pour soutenir la détente, l’ancrage et les sensations.
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La séance se termine par un moment d’intégration et de relâchement pour une détente profonde.
Chaque séance est personnalisée, respectueuse de ton rythme et de ton histoire. Ici, on ne cherche pas la performance, mais un mieux-être durable, dans le corps et dans l’esprit.